Fra gli aspetti più spinosi dell’esperienza umana con cui bisogna scendere a compromessi ci sono il nostro profondo legame con gli altri (nel campo interpersonale) ed il profondo radicamento degli altri nelle nostre menti (nel mondo interno) (Mitchell, 2002). Gli esseri umani sono inseparabili dal campo interpersonale in cui si trovano, la personalità, infatti, prende…
Con la stesura del seguente articolo il mio obiettivo è quello di indicare e descrivere alcuni tra i libri che rappresentano i capisaldi della terapia cognitivo comportamentale. Inizierò presentando il manuale “La terapia cognitivo comportamentale” di Judith S. Beck, Presidente del Beck Institute for Cognitive Behaviour Therapy e professore associato di Psicologia Psichiatrica alla Scuola…
Tutti noi ogni giorno operiamo contrattazioni emotive che incidono in modo rilevante sulla qualità della nostra vita in termini di limitazioni
Sempre più frequentemente si parla di ansia, di angoscia, di panico: sono stati d’animo in grado di produrre sintomatologicamente una numerosa serie di psicopatologie, a loro volta capaci di indurre anche patologie organiche di origine psicologica, cioè le malattie psicosomatiche e quelle derivate dall’ipocondria, perché il pensarsi ammalati ammala. Nelle espressioni attacco d’ansia, attacco d’angoscia,…
In un precedente articolo Il coraggio di parlare e la forza di ascoltare ho cercato di mettere in luce l’importanza, nel lavoro terapeutico con le donne vittime di violenza, di “ascoltare le reazioni di pancia”. Ma cosa significa? Nella mia esperienza di collaborazione con il Centro antiviolenza di Lecco ho incontrato molte donne che hanno subito…
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Cos’è la psicoterapia cognitivo comportamentale
“La terapia cognitiva cerca di alleviare le tensioni psicologiche correggendo equivoci e autogiustificazioni. Correggendo credenze errate, possiamo porre fine alle reazioni eccessive”Aaron Beck Introduzione alla psicoterapia cognitivo comportamentale La psicoterapia cognitivo comportamentale (Cognitive-Behavioural Therapy o CBT) è uno specifico orientamento della psicoterapia. Le ultime tre decadi sono state un periodo entusiasmante nel campo di questa…
Read More